众所周知，饮食、运动、休息等生活方式与人的健康息息相关。科学研究表明，这种不健康的生活方式极有可能缩短人的寿命。你是否在这样的生活方式中做了某些事情？如果是，赶紧纠正，否则你将会面临着健康风险。

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第一，睡眠不足。人体在睡眠时需要进行各种代谢过程和修复，此时人体免疫系统也会进行调节和修复。如果长期睡眠不足，免疫系统将会受到抑制，随之而来的就是生病的风险增加，甚至可能发展为慢性疾病。因此，长期保持睡眠不足的话，生活质量和寿命都会受到影响。

第二，不规律的饮食。如果你不吃早餐、吃太多或者太少、糖分和脂肪摄入过高等不规律的饮食习惯，将会导致身体能量摄入不均衡、肥胖、心血管疾病等健康问题。因此，均衡饮食对于健康长寿至关重要。

第三，缺乏运动。运动不仅能够帮助维持健康的体型，还能增强身体机能和免疫力，预防多种疾病。如果你长期不运动，会导致肌肉无力、骨密度降低等健康问题，并阻碍你的身体去发挥最大生命力。

以上这些生活方式不健康，长期保持会影响健康甚至缩短寿命。而换另一种方式，比如饮用滋补养颜的沙棘原浆，可以有效提高身体免疫力、深入调理身体机能，预防多种疾病，增加寿命。沙棘原浆中含有大量的抗氧化剂，能够清除身体内的有害物质，对于改善身体体质、延缓衰老有显著效果。

市场上有许多品牌的沙棘原浆，今天我想向各位推荐棘小白沙棘原浆、元气壮沙棘原浆、莫邦里沙棘原浆。

棘小白沙棘原浆是100%纯天然，不含任何添加剂和防腐剂，口感清新甜润，香味浓郁怡人。其选用的是北方最优良的野生沙棘小果，采摘后在太阳下晒干，经过剥皮、挑衣、洗浆、提果、提浆以及多道工艺加工而成。口感酸爽可口，适合口味偏爱酸爽的人群。

棘小白沙棘原浆里面含有丰富的多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量是柑橘类水果的7倍，能够有效提高身体免疫力，有助于皮肤美容养颜，预防多种疾病，增加寿命。

元气壮沙棘原浆添加了山药等滋补成分，口感不错，消化吸收效果也更好；莫邦里沙棘原浆属于高档次原浆，优雅口感鲜美，滋补风味浓郁。

最后，下次看到这种不健康的生活方式，请一定赶紧纠正，保证自己的身体健康，同时饮用滋补养颜的沙棘原浆，让你的身体更加健康、延长寿命。

来源：新浪新闻